W zakres promieniowania słonecznego wchodzą: ultrafiolet A (315 - 400 nM), ultrafiolet B (280 - 315 nM), ultrafiolet C (100 - 280 nM), bliska podczerwień (700 - 1400 nM), światło widzialne (400 - 700 nM) oraz środkowa podczerwień (1400 - 4000 nM). Czym jest solarium? Ustaw odpowiedni czas opalania, zgodnie z rodzajem Twojej skóry. Jeśli masz wrażliwą skórę nie opalaj się dłużej niż pięć minut na samym początku. Z czasem możesz zwiększyć ten czas do dziesięciu minut. Jeśli masz skórę normalną zacznij od opalania się przez pięć minut i stopniowo zwiększ ten czas do dwunastu minut. Zalecaną opcją jest wybór kabiny z wiatraczkiem, relaksacyjną muzyką i natryskiem na twarz. Ile kosztuje opalanie w solarium? Cena za minutę to około 1 zł, chociaż może ona być wyższa w przypadku solarium stojącego lub opalania w kabinie z dodatkowymi funkcjami. Latem należy wybierać kremy z wysokim filtrem. Chociaż opalenizna nie pojawi się tak szybko jak w przypadku kremów z niskim filtrem, ryzyko poparzeń skóry lub wystąpienia raka skóry jest znacznie mniejsze. Warto też pamiętać o tym, żeby smarować ciało 20 minut przed wyjściem na słońce. .

jak sie szybko opalic na solarium