Jan 24, 2014 · Dopiero w ten sposób udało mi się zrzucić ok 3 kg. Niestety od tamtej pory moja waga utrzymuje się na w miarę stałym poziomie bądź 1 kg więcej. Nie wiem w czym tkwi problem, ale moja waga nie chce spaść poniżej 70 kg. Aktualnie staram się trzymać dietę (zdrowo się odżywiać). Ważę +/- 72 kg, mam 175 cm, 20 lat. Tak, przez wymiotowanie idzie schudnąć. Np. ja w nocy 25-26 grudnia wymiotowałam co 30 min. przez ok. 8 godz. A dzisiaj jest 27 grudnia i się ważyłam i ważę prawie 1,5 kg mniej. Ja nie wywoływałam wymiotów, bo miałam akurat w święta jelitówkę (chociaż były tylko same wymioty). May 14, 2023 · Jak szybko schudnąć 5 kg bez ćwiczeń? Stosując lekkostrawną dietę, ruszając się jak najwięcej, a także pijąc dużo płynów. Do tego pomocne będzie wysypianie się oraz stosowanie suplementów diety (także tych w postaci naturalnych spalaczy tłuszczu, jak niektóre owoce i przyprawy). Chcemy wiedzieć, jak schudnąć w 3 dni 10 kg lub jak schudnąć w 2 tygodnie 10 kg – ale to wszystko jest po prostu niemożliwe. To normalne, że chcielibyśmy któregoś dnia obudzić się po prostu bez nadwagi – ale musimy wziąć odpowiedzialność za swoje zdrowie i zrobić to dobrze. Jak schudnąć w 3 dni 10 kg? ja tym sposobem schudłam 5 kg w 7 dni :) Przejdź na dietę amerykańską :) tu masz jadłospis : g. 10.00 - herbata (bez cukru), pół serka topionego g. 12.00 - jajko na twardo g. 14.00 - jabłko g. 16.00 - 200g gotowanego chudego mięsa, można dodać trochę warzyw g. 18.00 - 150g chudego białego sera PIĆ DUŻO WODY. i jedz tak przez 5-7 dni :) trudno na początku wytrzymać żeby Hmm to ile schudniesz to cecha indywidualna, jeśli zbytnio nie rozwaliłaś sobie metabolizmu po pobycie w szpitalu to uważam, że mogłabyś schudnąć w miesiąć na 500 kcal od 5-7kg. Ja jedząc do 500, ale przeważnie to było 300-400 kcl schudłam właśnie ok. 7kg w 4 tygodnie. .

jak schudnąć 5 kg w 3 dni zapytaj